2014年6月6日 星期五

開始接受犯錯




大部份的人或多或少都有些A型性格,希望這件事能夠完美的達成,一點兒錯誤都不要犯,同時也希望自己能給別人一種專業的印象。其實,如果想要成功不見得要過程多麼完美無挫折,偶爾搞砸一下反而離成功更近。
給完美主義心態的人做解決問題的測驗時,當干擾他們做測驗或者丟進一些無法解決的問題去解決時,他們通常感受到挫折,比平常多出更多錯誤。
令人意外的是那些擁有想要藉此學習的心態的人,無論再怎麼干擾他們或者給他們更難的題目,由於他們的心態是想要從中學習,他們的測驗結果並沒有被一些雜訊給干擾。
我們一直生長在要考高分進入好學校的環境。只有高分可以證明我們是好的,只有好學校(或者有錢)證明我們成功。其實我們必須把過程當作一個學習的經驗,只有當我們學習謙卑、接受錯誤和不完美,我們才有可能超越自我的界線,創意和靈感也才會隨之而來。
通常追求完美的人下意識會害怕做困難的事,因為他們害怕犯錯,這樣就不完美了。而這個缺失將會導致他們創造力或研發新事物的能力受阻。 如果有人常常看起來很聰明很成功,那老實說,其實他只是沒有去完成最困難的事情。
當有人給我們負面的回饋時,要記得重要的是負面的回饋所能帶給我們的啟發,而不是給我們負面回饋的人。得到負面回饋時要感謝這一整個過程帶給你的正面之處,同時也要分析這個過程會帶來的壞處並試著思考怎樣把給你負面回饋的人轉變為未來邁向成功的試金石。

當然,大部份的人總是喜歡武裝自己,讓自己顯得很厲害而不願意接受自己的缺點。老師問有沒有問題能不舉手裝笨就不要舉手。面對事情能夠虛心求教並接納自己的不完美是需要練習的,以下有四個步驟請大家參考:
 1. 開始一個全新且沒做過的的事情並且坦然的看清這件事的困難和你一定會有挫折,並接受你需要別人協助的事實。接受你也許會做錯,但這是正常的,能力的發展就是從錯誤中習來的。 不要因為害怕出糗或出錯,而不敢踏出去。
2. 當你碰到困難時,記得勇敢向別人求助。我們常常習慣於掩蓋錯誤而不是把錯誤分享給有可能幫助我們的人。錯誤並不會顯得你很笨,但是假裝自己是專家不會犯錯卻會輕易地暴露你的愚蠢。
3.改變自己的遇到非自己能力可以解決的困境時候的想法。對於我們無法掌控的事情,我們應該調整自己的認知,讓自己的情緒不受到這些影響。記得,調節認知應該只運用在自己沒辦法掌控的情況而不是給自己太多藉口不去改變現況,不然我們反而會得到反效果。

4. 試著不要跟別人比較。相反地,試著把你今日的表現跟之前的自己比較甚至可以和自己假想的未來自己做比較。接受你會犯錯,你也不夠完美,但是你也可以在這之中成長改善了許多。 世界上沒有永遠一帆風順的事,何不嚐試搞砸一次並欣然接受它,你也許會從中發現以往沒見過的風景和體驗唷

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ClassFigure編輯之一 (天天犯錯的那一位)

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